大昌讀書會 19TH：舉重若輕 — 訓練如何安全又高效

大昌讀書會邁入第十九場！許多人常誤會舉重是門危險、進階又遙不可及的競技運動，但其實只要有合適的入門方式，它會比你我想像的更有效又安全。

這場我們邀請到謝沁恩舉重教練與本院張仁瑋 Wayne 物理治療師，從基礎舉重介紹、動作技術分享，再介紹常見傷害分類、自我檢測與修正，是一場跨專業的合作分享。

大昌讀書會固定於每月月底的週日舉辦，歡迎對人體訓練、自我保健領域有興趣的好友一同共襄盛舉。

• 時間：2025/7/27（日）10:00–12:00
• 內容：學員交流 ➛ 主題分享 ➛ 所學練習 ➛ 問答討論